kuba teraz oczywscie nei trenuje bo lato zosatje mi krav maga ale teraz od wrzesnia ide do gwardi na kicka i chcialbym na bjj ale nie wiem jak to bedzie. A po woim profilu widze ze tez masz zaiteresowania z bjj .Trenujesz te bjj??
Kelly's bym odrzucił na miejscu. Stary typ główki ramy- tam gdzie wchodzi amor- średnice ma 1", teraz standard to 1 i 1/8" (pozostałe dwa mają 1 i 1/8"). Jak byś chciał kiedyś zmienić amora to może być problem, nowszych się już raczej nie robi na 1"... Poza tym użytkowanie czy regulacja sterów w nowym standardzie to bajka, a w [...]
tuczek ja brałem b12 w strzałach a moj brat w tabletkach ,mam tez kilku kumpli kturzy brali i nikomu zadne syfy nie wywaliły a ja byłem na nie zawsze bardzo podatny i teraz tez jestem .Przestrzegam cie tylko przed piciem ampułek bo wtedy syfy moga sie pojawic.Mysle ze jesli tych tablet nie bedziesz brał za duzo na raz ty syfow miał nie bedziesz [...]
Spoko, dzięki teraz wiem że bez diety ani rusz. Czytałem juz duzo na temat diet i najbardziej przypadła mi do gustu ta od qazara, wyliczyłem zapotrzebowanie,ale dalej nie wiem jak to realnie ułożyć tzn. trzeba wiedzieć ile i co jeść na dany posiłek żeby uzyskać takie zapotrzebowanie. Nie wiecie czy istnieje program który to wszystko liczy podaje [...]
[...] męskiego oka. Ma to wpływ na dobrą percepcję i ocenę sytuacji. Co więcej, kobiety są nieocenione w umiejętności „myślenia w przód” tzw. dwutorowego – o tym co się dzieje teraz oraz o tym, co się może wydarzyć za chwilę. Przykładowo – matka, obserwując bawiące się na środku pokoju dziecko widzi co się dzieje w danej chwili, ale również [...]
Ja jak patrzę na swoje ciało teraz to myślę że można się było bardziej przypilnowac :) ) ale czy jakbym się cofnela w czasie to drugi raz było by inaczej? Wątpię. Tez miałam podejście że to nie czas na restrykcje. Całe życie na diecie to chociaż te 9 miesięcy podczas których mamy taki roller coaster należy się trochę luzu. A to że przez rok po [...]
[...] mocno śledziłam Twój dziennik na innym forum sportowym, jeszcze z czasu jak startowałaś i tak właśnie się zastanawiałam co to się stało, że zniknęłaś :-) bo plany były na starty, a tutaj taka niespodzianka. Fajnie, że tutaj jesteś. Jedzenie jak zawsze perfekcyjne i foty też. Będę śledzić Twój dziennik, bo to interesujący mnie teraz temat :-D
[...] przyłożenia do małych grup mięśniowych , jak tam dasz z 2 ćwiczenia sensowne na biceps /triceps a wcześniej je uderzysz konkretnym złożonym to wystarczy . za to jak pamiętam miałeś problem z jedzeniem i wypoczynkiem - jak teraz to wygląda . poza tym ankietę nie wypełniłeś - to obowiązek w dziale inaczej pakuje tematy u góry do tego porządkowego .
[...] to kiedyś w gimbazie robiłem 6x16 dipsów, ale potem miałem długą przerwę, potem znowu wróciłem do treningu, a przez wakacje byłem w pracy i znowu nie mogłem trenować, więc teraz zaczynam dipy 4x5 ;) Ale wiem, że progres szybko przyjdzie. Nie mam nadwagi, jestem chuderlakiem ;) No to teraz będę miał 3 tygodnie odpoczynku od studiów to sobie [...]
[...] mówić to co wiem o diecie, jaki posiłek powinno sie jesc po treningu to kox mi powiedzial "że nie bedzie steropianu jadl" vel wafle ryzowe. Ale***** z tym on ma teraz swoje piec minut, ja mam cale zycie zeby byc wielkim... A co do kolegi 50cm, to masz racje nie wyglada jak ci atleci z gazet, ale nie jest takim tlusciochem, choc w [...]
[...] kolejny f*******. A normlany rodzic nie da dzieciakowi klapsa bo ten poleci do przedszkola wygada i na drugi dzień opieka społeczna puka do drzwi. Czytałem ze w szwecji od momentu wprowadzenia tej ustawy stopień przemocy domowej tylko wzrósł, nikt na tym nie zyskał a to co tam sie teraz dzieje to jest cyrk bo dzieciaki terroryzują rodziców.
[...] w polsce są od brania kasy i siedzenia bez sensu a tego co nie mogą ukraść to lepiej żeby przepadło . Kur.. zajmują sie jakimiś sprawami po co ? jakieś sex afery itp. teraz gdzie jest krzyż ;d sie dziwią że polacy jadą za granicie jakby dali zarobić to by tak ni było. i jeszcze narzekają że mało pieniędzy maja to skąd takie pałacyki ? [...]
[...] jest spowodowane wielką niewiadomą wynikającą z braku walk Mirasa ostatnimi czasy,mam nadzieję że zmienisz ją po jego walce z holendrem (p.s Wojt widzę że zgrubiałeś gratki -teraz to aż strach się wdawać z tobą w dyskusje ). X-rulez napisał jeszcze: Overeem średnią półką? Skopał d... Kharitonovi, to jest średnio wyższa półka. No Sergei w zasadzie [...]
nie chodzi mi o flaka tylko o spadki masy glownie , a starczylo powiedziec , zostaw wino zrob odblok wpierw i tyle teraz nie a póżniej może to być problem %-) testo właduj 1 lub 2 tyg dłużej niż deke _ po ost testo daj 5 x 1000iu (1500) e2d hcg a 10 dni po ost testo clom 50 mg na noc przez 3 tyg Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-07-15 20:26:49
[...] to trzeba go zamknąć Co do zasad - zmiana punktacji - napewno - rundy nie musza byc 3x 10 min - 2x 10 +5min byłoby dobre :) coz kiedys tak bylo i dawali rade, wiec teraz jak nie daja rady tzn ze musza popracowac nad cardio ''- mniej punktów za obalenia i kontrolę (czyt. leżenie na przeciwniku 5 minut) a więcej za dominację, agresję i [...]
[...] 4 minuta 10 sekunda %-) i ktoś postanawia skończyć walkę za wszelką cenę mimo, że 30-27 wygrywa i się nadziewa na jakąś kontrę - trzeba walczyć przede wszystkim MĄDRZE - teraz MMA mimo paru udoskonaleń, które osobiście bym wprowadził wygląda świetnie imho. @nowkon, nie wyobrażasz sobie, bo nie walczysz na tym poziomie.. jakbyś walczył i to by [...]
[...] sprawa to te rundy wywalic, bo gotowi zrobic niedlugo 1 minutowe rundy i mistrzem UFC zostanie Big Show z wrestlingu 50 sek walacy cepy na oslep. Runda 60 min i powiadam wam, ze ujrzycie dominacje etiopczykow i zmierzch koksow, Haile Gabrieselasie niszczacy Lesnara niczym Ozdoba - Koksa. :-)) To by byla prawdziwa walka, a nie cyrk, jak teraz.
[...] nogi, trudno się potem wyrwać i gdzieś przenieść, zła atmosfera pracy duża rotacja ludzi. Jeszcze NIKT nie powiedział mi nic pozytywnego o tej propozycji. I naprawdę mam teraz problem, każda jednostka mnie odsyła żeby najpierw zrobić rotacyjne które niby mają być za 10 miesięcy ale nigdy nie wiadomo... może akurat pieniędzy nie będzie ? I co [...]
[...] niż tupanie w wawie to zadzwon do Leźncy maja wakty na szeregowych bo to dzióra zabita dechami i mało kto tam chce pracować a zawsze to kawaleria powietrzna skoki robia i teraz wystawiają zmiane w Afganie ewentualnie pułk rozpoznawczy w Hrubieszowie bo w 6 ciężko z wakatami PS. całe życie sądziłem że strzelec to najniższe ogniwo w łąńcuchu [...]
jest jeszcze taka opcja w jaka ja teraz wchodze na ostatnie 6tyg robilem mase caly czas w miare sucha (efekt - zdjecie w profilu) i teraz mam zamiar wrzucic spalacz krete i antyestrogen odpowiednio rozplanowane czasowo (fotka w suplach) mysle ze przy dobrym ukladzie b/t/w po skonczonym cyklu efekt bedzie taki ze fat spadnie, a miesnie [...]
Amatorska ochrona
